「 投稿者アーカイブ:taka 」 一覧

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朝ラン、続いています。

2015/10/29   -未分類

何とか、朝ラン続いてた。 この1週間で一番、清々しい朝日。 朝日が昇り始めるのを見るのもいいけど、街が朝日で照らされてくるのを見るのもちょっと感動やった。

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マラソンの練習で長距離を走ってみました。

2015/10/26   -マラソン

先日、マラソンの練習で、自宅(岐阜)から名古屋駅まで走ってきました。実は昨年も同じ時期に名古屋駅まで走ろうとしたのですが、途中の稲沢市周辺でリタイヤしてしまいました。リタイヤの原因は走るコースやポイン ...

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早朝ラン~とりあえず走ってみました~

2015/10/20   -マラソン

朝、5時に起きジョギングしてみました! 今までは、仕事から帰宅して、夜9時や10時頃から~ランニングをしていたのですが、、 つい、疲れているから。。。背中がしびれるから。。。眠いから。。とサボりはじめ ...

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岐阜市立図書館(メディアコスモス)へ行ってきました。

2015/08/17   -便利なモノ、こと

ぎふメディアコスモス(岐阜市立図書館)へ行ってきました。 お盆中でも開館していました。http://g-mediacosmos.jp/ 新しい市立図書館の利用しやすくなった点をまとめてみました。 &n ...

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2015 ぎふ清流ハーフマラソン

2015/05/26   -マラソン

今年もぎふ清流ハーフマラソンに出場しました。 今年は例年よりも気温がかなり高く30度近くになり、苦しいレースでした。 暑い中沿道で応援して下さった方、ボランティアで給水等、サポートして下さった方に感謝 ...

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中途入社の社員の源泉所得税還付額が自社で天引きした金額より多い!?

2015/01/17   -税金

お客様のF社の経理の方からこんな質問を受けました。 「年末調整で従業員に還付する源泉所得税を計算してもらったのですが、わからないことがあるので、教えて下さい。  この間、12月に別の会社から転職して、 ...

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紙の手帳をやめれない7つの理由

2014/12/01   -便利なモノ、こと

12月1日は手帳の日。 例年、この時期に手帳を購入するのですが、今回は少し悩みました。 今まで使っていたのは、 1.卓上用にB5サイズの手帳(NOLTY ニュー・ディー) 2.持ち歩き用に税務手帳。 ...

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紅葉 

2014/11/24   -未分類

近場で紅葉を見に行ってきました。 島南公園の紅葉                   岐阜公園の紅葉①  岐阜公園の紅葉 ...

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本当にあった!30キロの壁~いびがわマラソン2014~

2014/11/10   -マラソン

 いびがわマラソンは今年も雨でした…でも昨年よりは気温が高くて走りやすく、怪我することもなく、無事に完走できました。ボランティアのみなさん、雨の中、本当にありがとうございます。今年もボランティアのみな ...

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マラソンシューズでおすすめな紐の結びは、ヒールロック!

2014/11/05   -未分類

先日購入した、アシックスGT-1000、実はサイズがちょっと小さすぎたようです。 25キロ程、走ってみたところ、爪先が靴の先端に当たっているようで、痛みがひどくて、途中で走れなくなってしまいました。 ...

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